Keiser

01

Гибридная конструкция сочетает в себе пневматическую нагрузку и свободные веса для тренировки не только силы, но и скорости и стабильности

02

Безопасное улучшение физического состояния за счет снижения ударной нагрузки на мышцы, соединительные ткани и суставы

03

Тренировки на любой скорости, от контролируемой до взрывной для улучшения мощности

04

C Keiser мышцы сохраняют активность и вовлеченность в тренировку на всем протяжении движения и при любых скоростях

Тренажеры Keiser® выбирают астронавты НАСА, военные специалисты, медицинские и реабилитационные эксперты, профессиональные и олимпийские спортсмены, а также мировые чемпионы по спортивным бальным танцам, которые тренируются у нас.

ТРЕНЕРЫ
ПРОФЕССИОНАЛЫ
МИРОВОГО УРОВНЯ

Наши профессионалы разработают для вас эффективную и безопасную тренировочную программу, учитывая ваши цели, предпочтения и индивидуальные особенности.

Григорий Кортунов

Спортивные бальные танцы, American smooth

Более 10 лет

Победитель турнира "В РИТМАХ ЛЕТА 2025"

Серебряный призер чемпионата России 2024 года ФССААР

Чемпион России среди любителей 2024 года в РТС

Опыт работы в в pro-am более 7 лет, педагогическое образование. Профессиональный подход на занятиях и красивый танец на турнирах

Записаться к тренеру

Эльдар Джафаров

Спортивные бальные танцы, American Smooth

Опыт 20 лет

Заслуженный мастер спорта международного класса

Чемпион Азербайджана

Чемпион Мира и Европы среди профессионалов WDC по 10 танцам

Чемпион Мира среди профессионалов WDC по Classic Show Dance

Каждый из нас — это уникальный мир, полный энергии и страсти. Не бойтесь выражать себя через движение, ведь именно в танце мы находим свободу и радость. Помните, что каждая ошибка — это шаг к совершенству

Записаться к тренеру

Дарья Печатникова

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское Танго, Gyrotonic

Опыт более 10 лет

Финалистка Blackpool Dance Festival среди профессионалов по American Smooth

Многократная финалистка чемпионата мира

Вице-чемпионка Европы и Кубка Мира

Чемпионка России по аргентинскому танго

All dancers can move but only great dancers can move others

Записаться к тренеру

Илья Казанкин

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское Танго, Линди хоп, Сальса, Бачата

Опыт 33 года

Финалист чемпионата Росиии

Великие Танцоры велики из-за своей страсти

Записаться к тренеру

Вадим Попов

Тренер ОФП, Функциональный тренинг на тренажерах Keiser, Подготовка профессиональных спортсменов, Знание анатомии, биомеханики, реабилитация спортсменов, подготовка профессиональных спортсменов к соревнованиям, спортивное тестирование

Более 16 лет

ПФК ЦСКА бронзовый призёр чемпионата России, Москва

ПФК ЦДКА серебряный призёр Кубка России, Москва

НМФЛ серебряный призёр World CUP Moscow по футволею

1 место чемпионат России по футволею 2017/2018

2 место Кубок России по футволею 2017

3 место Кубок содружества по футволею 2019

Эпоха хождения по кругу в тренажерном зале и оценки физической формы игрока «на глаз» должна умереть

Записаться к тренеру

Александр Бауров

Спортивные бальные танцы, American smooth, Джаз модерн

Опыт 29 лет

Мастер спорта по спортивным бальным танцам

Полуфиналист Blackpool Dance Festival

Чемпион Москвы по спортивным бальным танцам

Финалист Чемпионата России

Финалист шоу-программы "Танцы со звездами"

Записаться к тренеру

Валенитин Поздняков

Спортивные бальные танцы, American smooth, Танго

Опыт более 10 лет

Профессиональный танцор American Smooth

Бронзовый призер Кубка Кремля 2022

Финалист SRDS PRO American Smooth

Профессиональный танцор в дисциплине American Smooth, Бронзовый призер Кубка Кремля 2022, Победитель и призер международных и всероссийских соревнований ФТСАРР

Записаться к тренеру

Алина Волкова

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское Танго, Ladies dance, Сальса, Бачата, Carribean mix, Zumba, Преподаватель детский направлений

Опыт более 15 лет

Мастер Спорта Международного класса по Бальным танцам

Чемпионка Северо-западного округа

Дейсвующий спортсмен

Профессионал в категории American Smooth

Мы должны считать потерянным каждый день, в который мы не танцевали хотя бы раз

Записаться к тренеру

Сергей Мазяев

Спортивные бальные танцы, American smooth, Аргентинское танго, Социальная латина, постановка свадебных танцев и шоу номеров

Опыт более 10 лет

Чемпион России и победитель Кубка Федерации 2023 по Бачате J&J Профессионалы

Дважды финалист Чемпионата России и Кубка Кремля по American smooth

Многократный финалист и призер соревнований по Аргентинскому танго

Чемпион России 2024 по Танго Нуэво и Альтернативному танго

Когда Вы танцуете, Вы можете наслаждаться роскошью быть самим собой

Записаться к тренеру

Алексей Половников

Спортивные бальные танцы, American smooth, Латино-американские танцы

Опыт 17 лет

Мастер спорта России международного класса

6-кратный чемпион и 4-кратный вице-чемпион России

3-кратный обладатель кубков России и Мира

Победитель Блэкпульского фестиваля в Китае, открытых чемпионатов Германии и Чехии - в Американ смусе

Танец - это бескрайний творческий процесс, который помогает познать себя, найтив себе новые грани и обрести уверенность и гармонию

Записаться к тренеру

Анастасия Мальцева

Спортивные бальные танцы, American smooth, Ladies dance, Dance терапия

Опыт более 15 лет

Чемпионка России American smooth в РТС

Вице Чемпионка Росиии в ФТСР

Тело честнее, чем наша вербалика

Записаться к тренеру

Алексей Катушков

Спортивные бальные танцы, Аргентинское танго, Сальса, Бачата, Кизомба

Опыт более 20 лет

Призёр Российских и международных соревнований

Участник шоу-программы "Танцы со звездами"

Считаю осознанное умение владеть своим телом, открывает неограниченные возможности для самовыражения.

Записаться к тренеру

Виды упражнений

Наведите курсор

Сила

Трёххватным подъем — этот мультифункциональный комплекс активирует плечи, грудь и трицепсы, обеспечивая мощную тренировку всего тела. Получите максимальный результат от каждого занятия, повышая мышечную массу и сжигая калории. Эффективно, функционально и нацелено на развитие силы!

Наведите курсор

Сила и мощность

Сплит-присед с жимом — это функциональное упражнение, которое имеет множество преимуществ и направлено на развитие нескольких групп мышц одновременно. Отличное упражнение для тех, кто хочет улучшить общую физическую форму, развить силу и выносливость, а также повысить функциональность своего тела.

Наведите курсор

Сила и мощность

Cable Crossover Pullover — это упражнение комплексно воздействует на различные группы мышц, включая широчайшие мышцы спины, дельтовидные и грудные мышцы. Помогает улучшить силу и объем мышц верхней части тела, а также способствует их эстетичному развитию.

Наведите курсор

Сила и рельеф

Наработайте сильные и рельефные трицепсы упражнением "Трицепсовый пушдаун". Адаптируйте настройки и амплитуду для таргетирования всех частей трицепса, улучшая силу и внешний вид ваших рук.

Наведите курсор

Выносливость

Улучшите силу и подвижность плеч с упражнением "Махи". Идеально для комплексных тренировок, способствующих гибкости и общей физической форме.

Наведите курсор

Сила

Паллов-пресс — это упражнение для укрепления мышц кора, особенно полезное для повышения стабильности и силы в области туловища.

Наведите курсор

Сила и выносливость

Пулдаун с приседанием. Способствует развитию координации, силы и выносливости, активно задействуя верхнюю и нижнюю части тела одновременно.

Наведите курсор

Сила и мощность

Повышайте силу и выносливость с приседаниями с прыжком и подъемом рук. Это упражнение укрепляет нижнюю часть тела и плечи, улучшает кардиореспираторные функции и эффективно сжигает калории.

Наведите курсор

Выносливость

Прыжки с сменой ног улучшают сердечно-сосудистую функцию, укрепляют мышцы ног и ягодиц, и улучшают координацию. Это эффективное упражнение для сжигания калорий, идеально подходит для улучшения физической формы и снижения веса.

Наведите курсор

Выносливость и координация

Улучшайте баланс, координацию и гибкость с динамичными наклонами! Это упражнение активирует ягодицы, ноги и пресс, способствуя мобильности суставов и укреплению позвоночника.

Кому подходит

Начинающим

Испытайте функциональные тренировки Keiser — современный подход к улучшению силы и выносливости. Начать можно без каких-либо навыков, тренировки адаптируются под ваш уровень подготовки, позволяя быстро увидеть прогресс.

Профессионалам

Повышайте уровень мастерства с функциональными тренировками Keiser, специально разработанными для профессиональных спортсменов и танцоров. Наши программы помогут достичь максимальных результатов, улучшая силу и координацию с помощью инновационного оборудования и методик.

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК

Импульс

01

Тренировка на тренажерах KEISER позволяет, безопасно, легко и эффективно повысить мощность, улучшить стабильность кора и полностью проработать мышцы.

Координация

02

Развитие координации движений.

Сила

03

Силовые упражнения, позволяют прицельно работать с отдельными группами мышц и довести пропорции тела до совершенства.

Выносливость

04

Интенсивность тренировок позволяет развить выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Мы находимся по адресу
Большие Каменщики, д.8,
это рядом с м. Таганская
hello@protelo.fitness

8 (991) 311-32-05 WhatsApp Telegram

Вы можете записаться на гостевой визит

Мы свяжемся и подберем удобное для вас время

ТРЕНЕРЫ ПРОФЕССИОНАЛЫ МИРОВОГО УРОВНЯ

Виды упражнений

Заполните форму, и мы подскажем, с чего лучше начать

Спасибо,

Кому подходит

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК

Цены

Ознакомительный визит в удобное время

Спасибо,

Вы можете записаться на гостевой визит

Заполните форму, и мы подскажем, с чего лучше начать

Спасибо,

ТРЕНЕРЫ
ПРОФЕССИОНАЛЫ
МИРОВОГО УРОВНЯ

Заполните форму, и мы подскажем,
с чего лучше начать

Заполните форму, и мы подскажем,
с чего лучше начать